Helena Takačová Šnajdrová

Organizování Dnů zdraví ve vaší firmě.

Proč se zaměřit na zlepšení životního stylu vašich zaměstnanců?
Zdravý a spokojený zaměstnanec – lepší efektivita práce.
Investice do lidského kapitálu – hnací motor každé firmy.
Životní styl a jeho změna – oblíbené komunikační téma – stmelující prvek kolektivu.
Zaměstnanci tráví v práci nejméně 1/3 času, ukažte jim, že si jich vážíte.

Poskytneme-li zaměstnancům benefity podporující jejich zdraví a psychickou pohodu,
ovlivní to fungování nejen jich samotných, ale celé firmy. A to pozitivně.

Řídíme se heslem „Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod“.
Pomáháme najít tu nejvhodnější cestu a motivaci pro každého jednotlivce. Zaměřujeme se na stravu, pohyb a psychiku, které jdou ruku v ruce. Jsme flexibilní, kreativní a komunikativní.Máme mnohaleté zkušenosti a nejsme pouze teoretici. To, o čem mluvíme, nejsou jen prázdná slova, snažíme se tak i žít. Snažíme se vysvětlovat, že zdravý životní styl není nic složitého, a že to rozhodně není dieta na pár týdnů nebo měsíců. A zrovna tak jako se učíme cizí jazyk nebo vyjmenovaná slova, můžeme se naučit i zdravě žít a přitom si nepřipadat, že děláme něco vyjímečného. Pokud máte chuť začít a nevíte jak, rádi vám pomůžeme.

Co pro vás můžeme připravit?

Komplexní programy změny životního stylu pro váš tým

• Živé vzdělávání – semináře a workshopy na vámi zvolené téma
• Interaktivní výstavky potravin – teorie v praxi
• Diagnostika - měření složení těla
• Individuální konzultace
• Kurzy zdravého životního stylu v pracovním kolektivu
• Organizování Dnů zdraví ve spolupráci s dalšími odborníky

Volejte +420 737 032 526 nebo pište info@nutricniporadenstvi.cz. objednat online

Pro koho jsme již Dny zdraví realizovali

Cemex , ČEZ, Komerční banka, Kooperativa, SAP, Generali Pojišťovna, Hygienická stanice hlavního města Prahy, ABB, Obchodní akademie Lysá n/L Kaufland – Zdravá snídaně, Kaufland – Sparta Camp, Albert – Festival zdravého nakupování…

Živé vzdělávání

semináře a workshopy na vámi zvolené téma

• Zdravý životní styl a jak na něj
• Výživa při sportu
• Závislá na cukru
• Alternativní směry výživy
• A mnohé další

• Jak se orientovat v nabídce obchodů? Naučte se číst obaly potravin!
• Čtete obaly potravin? Rozumíte jim? Poznáte podle nich, co je zdravé a co nikoliv?

Tento workshop vás to naučí a nebudete tak podléhat klamným trikům prodejců. Naučíme vás rozumět výživovým hodnotám, na co se zaměřovat, co je pro vás dobré a čemu se naopak máte vyhýbat. Workshop je velmi praktický, ukážeme vám často používané potraviny a poradíme, které jsou více a které méně vhodné. Zodpovíme časté otázky, jestli je BIO opravdu zdravější, jestli jsou éčka jedovatá a mnohem více.

Interaktivní výstavka potravin a nápojů

Na co se zaměřit při výběru potravin a nápojů

• výživová doporučení v reálných ukázkách
• jak poznám kvalitní potraviny, podle čeho se mám řídit aneb co máte doma ve spíži? – praktická ukázka
• rizikové živiny v číslech a kde je najdeme na obalech potravin (cukr, tuk, SAFA, sůl a vláknina) – praktické ukázky obalů potravin
• ukázka reálného množství doporučeného denního příjmu + ukázka, jakými potravinami lze toto množství dosáhnout ( vhodný a nevhodný jídelníček)

Celý workshop je veden velice praktickou a interaktivní formou, jelikož teorii známe všichni, ale uplatnit ji v reálném životě se nám příliš často nedaří. Je potvrzeno, že to, co si člověk může sám vyzkoušet, má mnohem větší šanci „zabudovat“ do svého života. Proto workshop obsahuje otázky, o kterých musí člověk přemýšlet a není jen pasivním divákem. Věřím, že nabyté zkušenosti budou přínosem pro většinu zúčastněných. Vše je vedeno nenásilnou formou praktických ukázek přímo „ze života“.

Diagnostika - měření složení těla

• měření bioimpedančním přístrojem Tanita – váha, tuk, svalová hmota, BMI, kostní minerály, metabolický věk, bazální metabolismus, voda, viscerální tuk
• vyhodnocení výsledků, interpretace a doporučení
• měření krevního tlaku

Individuální konzultace

konzultace s výživovým odborníkem

Volejte +420 737 032 526 nebo pište info@nutricniporadenstvi.cz. objednat online

Kurzy zdravého životního stylu v pracovním kolektivu

• podpora pracovní skupiny při změně životního stylu
• kurzy přímo na pracovišti – šetření času a nákladů
• stanovení a plnění reálných cílů
• dlouhodobé udržení zdravého životního stylu

Organizování Dnů zdraví ve vaší firmě

• zajistíme vám odborníky z řad zdravotnických pracovníků (optometrista, dentální hygiena, měření složení těla, měření glykémie a tlaku, fyzioterapie, masáže, dermatolog, prevence nádorových onemocnění...)
• ochutnávky vhodných potravin